16時間断食初めてちょうど2か月。体重は2キロ~2.5キロ減16時間空けるのは慣れたし、空腹もさほど感じない。脳を騙すというワードにヒットして、時にお腹がなると 「おぅ!内蔵元気になって来てるねー」って自然に思えるようになってきた。最初はあと何時間…
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