16時間断食初めて4か月半マイナス3、5キロ～3、7キロ落ち方はイマイチだけど、ちょっと食べ過ぎても戻らないのが不思議１日2食だし、メインが昼食お弁当友達とモーニングやランチに行く以外は作れている。少し手慣れてきたけど、やっぱり朝はバタバタキャベ…

先週末、子供達と久々泊まりでお出掛け夏頃から情緒不安定で 泣くこと増えたり、眉間にシワを寄せて笑顔が少なかったりしていた娘理由はあるんだろうけど 分かりづらい。季節の進みが遅いこと？ コロナがなかなか収まらず 制限される生活に疲れ？ 聞いても答…