16時間断食初めて4か月半
マイナス3、5キロ～3、7キロ
落ち方はイマイチだけど、ちょっと食べ過ぎても戻らないのが不思議
１日2食だし、メインが昼食お弁当
友達とモーニングやランチに行く以外は作れている。
少し手慣れてきたけど、やっぱり朝はバタバタ
キャベツが食物繊維が多くていいって情報で、酢キャベツ
糠漬け大好きなのに、何回も挫折した糠床を再開
糠漬け美味しい。
お弁当の為に副菜を夜に仕込んだりしている。
YouTubeで腸活関係観たり、お弁当系観たり
仕事しているときより忙しい？笑
でも、楽しんでる😃
暇って思うことが無い(・∀・)v
