16時間断食5か月

5か月　停滞期😅
➖3、5キロ
4キロ減から少し増えた　笑

でも、今までのように一喜一憂しなくて焦りもない。
余裕　笑笑

16時間空けて、身体が軽くてやる気が出る？感じするので続けようと思ってる。

お弁当作りも続けられていて　気力は無くなってない。

高校時代の友人と名古屋駅でランチ。
友人とがっつり餃子ランチ
クリームいっぱいのカプチーノ

そりゃ減らないよね。

でも、そんな時間が楽しい。
そんな時間が取れてることが楽しい😃💕